体重計 アプリ
便利な体重計MASARU
自分はこの半年くらいMASARUってメーカー？の体重計をつかってます。
↓これです。
これのなにがいいかって言うと、スマフォに専用のアプリ
をいれて、このアプリと体重計を連携させたあと、アプリを起動しながら体重計に乗ると、体重の記録がアプリに記録されるんです。
このアプリでは、体重の他にもBMI、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量などさまざまなデータとしてみることができます。
＊事前に身長とか設定は必要です。
この機能があればダイエットするときにも重宝します。
毎日体重計に乗る楽しみ
自分は半年くらいまえは、65kg強体重が合ったんですが、
いまは、62.5kgまで落ちました！
やっぱり、体重を記録しておくと、コンビニに行く時とかに、カロリーがどのくらい入ってるんだろとか、野菜も食べなきゃとか、いままであまり気にしなかったことまで気になりだします。
運動自体はそこまでしてこなかったので、これは食事制限の結果ですが、これから運動も取り入れていけば、もっと結果はでるんじゃないかと期待してます。
いまは、コロナウイルスの影響があるので、外での運動はできないので室内での運動ですが、少しでもやっていこうと思います。
めざせ55kgです！